С деликатной проблемой – вздутие живота – хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Кишечник может плохо работать по нескольким причинам. В первую очередь – это заболевания пищеварительной системы. Если вздутие живота происходит постоянно и не связано с перееданием, необходимо пройти обследование для уточнения диагноза. Периодически метеоризм кишечника случается после приема неподходящей вам пищи или алкогольных напитков.
Причины повышенного газообразования
Первичное переваривание белковых продуктов начинается в желудке, а продолжается в тонком кишечнике. В толстый кишечник должна поступать уже переваренная пища. Если пищеварительных соков вырабатывается недостаточно, плохо переработанные белки проходят в толстый кишечник, где живет большое количество бактерий. Благодаря их жизнедеятельности начинаются процессы брожения и гниения, при этом кишечник просто распирает от газов.
Если органы пищеварения работают без изъянов, то в толстом кишечнике происходит дальнейшая обработка поступивших веществ полезными бактериями-сапрофитами. При этом вырабатываются витамины, в частности группы В и витамин К, некоторые аминокислоты.
При перемене рациона, например, питании газообразующими белковыми продуктами, состав микрофлоры кишечника меняется. Здесь начинают появляться бактерии, продуцирующие сероводород и другие газы, зачастую довольно токсичные. Всасываясь в кишечнике, они могут отравлять организм и заставляют печень работать с нагрузкой. Поэтому нельзя относиться к метеоризму как к чему-то несерьезному. При вздутии живота необходимо принять оперативные меры.
Как лечить метеоризм народными средствами?
- При повышенном газообразовании после обильной трапезы улучшить пищеварение поможет имбирный чай. Для этого ¼ чайной ложки высушенного и перемолотого корня настаивайте в стакане кипятка 5 минут.
- Отличное средство – мята. Столовую ложку высушенных мятных листьев заварите в стакане горячей оды и пейте вместо чая после еды. Средство можно употреблять до 4-х раз за день (противопоказано при изжоге).
- Семена фенхеля с их приятным ароматом издавна использовались как средство от метеоризма. Семенами можно посыпать готовые блюда или съесть половину чайной ложки после еды. При желании заварите из них чай: 1-2 чайных ложки кладут в стакан, заливают водой и настаивают 10 минут.
- Семена тмина подойдут снятия симптомов метеоризма. Способ их использования такой же, как и семян фенхеля.
Травы при вздутии живота
Применяют следующие растения для лечения метеоризма: корень одуванчика, валериана, донник лекарственный, семена укропа и петрушки. Заваривают в стакане кипятка столовую ложку (корней и листьев) или чайную ложку (семян). Настоять несколько часов под крышкой. Принимают перед едой (за один час) трижды в день.