Потеря голоса при простуде – весьма распространенное явление, причиняющее массу неудобств. Простудить голосовые связки довольно просто, для этого вполне достаточно в морозную погоду пройтись по улице, вдыхая воздух ртом, а вот вылечиться гораздо сложнее, процесс восстановления может затянуться на несколько недель.
Возможные причины потери голоса
Самой частой причиной данного явления является вирусная инфекция, именуемая в медицине ларингитом. Именно это заболевание – одно из самых известных осложнений простуды.
Воспаление гортани также может стать причиной потери голоса, а вызывает его ни что иное, как употребление слишком холодных напитков.
Как ни странно, но большинство людей, столкнувшись с этой проблемой, совершенно не знают, что предпринять и пускают болезнь на самотек, надеясь, что скоро «само пройдет», а ведь потерю голоса можно и нужно восстановить в кратчайшие сроки.
Действенные советы, помогающие восстановить голосовые связки
Предлагаем вам несколько, самых действенных советов
- Чаще молчите и ни в коем случае не разговаривайте на морозе.
- Дышите только через нос.
- На время лечения не курите.
- Не допускайте того, чтобы ваше горло пересыхало: увлажняйте воздух, хотя бы поставив у батареи кастрюлю с водой.
- Помните, что потеря голоса при простуде требует употребления большого количества жидкости, но при этом очень важно, чтобы напитки не содержали кофеин, вызывающий раздражение и чрезмерную сухость.
- Часто пейте теплое молоко и чай, добавляя немного меда.
- Прекрасное средство — молоко с инжиром. Немного корня этого растения соскребают ножом прямо в молоко, тщательно размешивают и пьют в тёплом виде.
- Отлично помогает лекарственный препарат люголь. Всего несколько процедур полностью снимут воспаление.
- Помогают и ингаляции, для которых лучше всего использовать отвары шалфея, ромашки и эвкалипта.
- Сразу после того, как голос сел, можно воспользоваться следующим рецептом: рюмку коньяка размешивают с несколькими каплями лимона, добавляют немного мёда и выпивают.
- Еще один прекрасный и очень действенный рецепт: 50г анисовых семян заливают стаканом подогретой воды, дают прокипеть 15 мин, процеживают, добавляют немного мёда и коньяка и принимают каждые полчаса по столовой ложке отвара. За сутки севший голос восстанавливается.
Как уберечь голос
Уберечься от потери голоса довольно просто, для этого вполне достаточно в ненастную погоду дышать через нос, следить за тем, чтобы обувь была сухой, надевать головной убор и шарф, защищающие от холода и ветра.